益生元不易被人体直接消化和吸收，能够被肠道内有益菌分解及利用，促进有益菌的生长与繁殖。
益生元能通过肠道内有益菌的增长，来抑制肠内有害菌的繁殖和有毒腐败物质的产生，对人体产生有益影响。
益生元的主要作用：
1、抑制有害菌，促进有益菌生长，改善肠道菌群；
2、促进肠道蠕动，清除肠道垃圾；
3、清肠排毒、润肠通便、防止和改善便秘；
4、预防肠道感染，抑制腹泻。
益生元的适合人群：
功能性便秘、腹泻
消化不良、肠道菌群失调者
孕产妇、哺乳期妇女、儿童肠胃不适者
缺钙、营养不良、偏食、发育迟缓的儿童
口臭、面无光泽、暗疮、黑褐斑多者
糖尿病、高血压、肥胖症、动脉硬化、龋齿患者。
